…怒ってらっしゃる。

目がキビシー……


かわいすぎる

おもち。


寝てるとこを
起こしてしまって
不満げ。

かわいすぎる…


部屋で一人で
可愛さにクラクラ。


人生で一回もでたことない鼻血がでそう…




でやっぱりでない。


鼻強いんです。


おもちはそっとしときます。

今日は

パーソナルトレーニングジム

ミッドブレスのメンバーで

パーソナルトレーナーの
榎本さんの結婚プレパーティーでした。


小田急
ホテルセンチュリー
サザンタワー
21階


二人がとても幸せそうで
結婚したくなりました！


ジムの内輪のメンバーでのお祝い。

枝光さんの
「お弟子さんである二人の馴れ初め」スピーチや


山岸さんの一流の身体との撮影会。
（触って良質な筋肉の触感を覚えました♪）



突然総支配人の水戸川さんよりご指名で

僭越ながら
スピーチさせて頂きました。



パーソナルトレーナーは
全員フリーなのですが、

皆さん忙しい中、時間に都合をつけて集まってお祝いする。



ジムのスタッフの方々がイベント企画して
ジムがお休みの日にもスタッフとしてお手伝いをされている。


榎本さん夫婦の人徳と笑顔、

皆さんの温かさで


本当に幸せになりました。

ミッドブレスの
パーソナルトレーナーの皆さんは
人が大好きで思いやりがあって
全員素晴らしいです。



ミッドブレスのお客様、
スタッフの方々も
優しくて温かみがあって
笑顔がよくて最高です。



こんなジムで
仕事をさせて頂けて
改めて感謝。


改めて
パーソナルトレーニングをもっと
世の中に知ってもらいたい。

ミッドブレスを
もっともっと
知ってもらいたい。

と思いました。


素晴らしいジムと出合えたことに感謝。



榎本さん、千波さん、
末永くお幸せに☆

今日は身体測定をしました。



「されました」じゃなく
「しました」 ！


体重
体脂肪
体年齢
採寸

超音波皮下脂肪計を使った脂肪率などを駆使して

メンバーの
カラダの現在の状況を明確にしました。


テレビカメラも入って
素敵なことに☆


内容は7月末発表です。



写真は血圧計。
私物です☆



終ったら

一人でボールとフリーウェイトトレーニングをして、
Perfumeの完コピダンス6曲をして
（有酸素運動）


移動！！！


カラオケ行ったら
100％Perfume踊って
カロリー消費してます。


歌って踊ると
息があがるくらい疲れます。

でも、ばりばり楽しいです☆

これがダイエットとか最高やね。

私のストレス発散方法は
マンガです。


何故こんなにマンガが好きかは
家族全員がマンガ好きのマンガエリートだから。



前から読んで下さっている方はご存知かなo(^-^)o


さて、
家の近所に良いマンガ喫茶発見！


仕事終わりに通うぞー。



あーぁ。


オシャレなバーに一人で通う予定だったのに

お気に入りのバーを見つけずにマンガ喫茶を見つけるなんて

やっぱり私は私です。




仕事終わりが遅かったからマンガ喫茶にちょっと偵察に☆



ただいま
「銀魂」にハマり中。


画が上手い！
ストーリーが面白い！
坂田銀時かっこいい！



BLEACHより銀魂派かな。



こんな感じで
楽しみが増えました。



ガチオタの道を爆走してる気がするよーなしてないよーな。。

ま、いっか。


家に帰ったら
ローズの入浴剤のお風呂に入って
お肌のケアします♪


リカバリーを図った
女子アピールでした。

歩いて移動中に
見つけたガチャガチャ。



肉球ライト！

猫好きはきゅーんとなります。


ライトは正直どーでもいい。


大事なのは肉球！！


ガチャガチャ見つけて
次の瞬間お金を握りしめてました。


猫好きな友人の為にもういっこ。



私がガチャガチャして満足そうにしてたら

近くにいたおじちゃんも肉球ライトをゲットしてました。


…………

仲良くなれそうな気がしました。

散々猫好きを言ってますが飼ったことないです。

飼わないけど好き。

動物と子供が好き。



大人もガチャガチャするんやね。




隣のガチャガチャは盗聴機。


えらい物騒ですが、
以前挑戦済み。

紐が届くとこまで盗聴（？）できます。
紐は短いから
盗聴機なくても声めっちゃ聞けるけどね。



またまた

やめときゃいいのに

どっきり大作戦

ガチャガチャ発見。

100円で安いから挑戦。

妖怪けむり
ドラキュラの牙
偽物血がついてるびっくりバンソウコ
とかの写真で
どれがでても悪くない。



…だったのに


出てきたのは

超しょぼい水カメラ。。

写真にないやん！

裏は水入れて青い棒を押すと表から水がでるらしい。

水が出る穴はどこ？

カメラのレンズの上の小さな小さな穴。


……………
オトナを
なめとんのかーーい！





子供の頃、
縁日で500円のくじ引いて
明らかに偽物ちびまる子のトランプが
あたったくらいショックです。






よし。今から新橋！

パーソナルトレーニングデー！！


NAS芝浦アイランド
→
ミッドブレス四ツ谷
→
ミッドブレス虎ノ門



今日もたくさん歩いてジムへ。
歩くだけじゃ飽き足らず走ってます。



お供の
ヘッドフォンの曲は

相対性理論のテレ東。

ANAP店内系のReggaeたち。

Perfume。


節操がない感じです★

自分の
好きにしたらよかったい。



今日はお休みの方が多いのかな。


お休みの日ってどんなことして過ごすのですか？


よければ教えてくださいな。



丸大ハム子（父命名）は、

寝て過ごします。


父はときどきコメント欄に書き込みますが、
友人まで
「あのコメント、お父さん？」
と当てられるようになってきました。


充実した週末を♪

カラダのラインと肌の変化は常に気にしていますが、体重はあまり量らないEICOです。


今日はカラダスキャンの動作確認で久々に乗ってみました。


体重は52.5。
体脂肪率19％。
基礎代謝1258キロカロリー

おぉ。
現状維持だな。

が！

しかし！！





次の表示でテンションがダダ上がりしました。



体年齢。









20才！！！





マジで！？
私、今年27才やけど！




トレーニングとウォーキングと食事効果があってるんだなー☆


毎年体年齢が若がえってます。




次回は10代か！？




ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…
言い過ぎた。

ViVi8月号に掲載されました！

表紙のアムロちゃんがかわいすぎて衝撃☆

今回も少しだけ監修。

P262の
「なわとび」をポイントを伝授。
名前も写真も出てます。



ご覧くださいませ。


ちなみに写真の
左半分が真っ黒なのは
映像事故ではありません。

毛です。

髪の毛。

墨汁のような黒。

ちなみにナチュラルです。



最近
おもちが私の髪を気に入り、髪の毛に包まって遊んでます。
こしょばい。(ノ_・。)


天然毛だから落ち着くのかな。

今週入って
大きなショックなことが
続いて


食欲もなくなって

ぼーっとするようになって

帰り道
まだ電車なのに
ポロポロ涙が出て

キャップを深く被って
ゴマカシて

部屋のドアを
開けた時に
堪らなくなって
小さな小さな玄関で思いっきり泣きました。


きっと知らないだけで
皆落ち込んで泣く日はあるよね。



このショック達を
【チャンス】と捉えて
視野を大きく広げなきゃ。

「なんとかなるさ。」
って
飄々と生きる強さがほしいなー。


泣いたことも
いつか笑い話になるといいな☆

クッションから落ちかけている【おもち】さま。

ぬーーーーん。


いろんな提案をいただいた結果、
情けないかわいい【おもち】にしました。

これからよろしくお願いします。


さて、
今日友達からメールが着ました。

「読んでみて」

あまりに良い内容だったので、
少し長いけど
皆さんにおすそ分けを。

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ある大学でこんな授業があったという。　

「クイズの時間だ」教授はそう言って、大きな壺を取り出し教壇に置いた。

その壺に、彼は一つ一つ岩を詰めた。
壺がいっぱいになるまで岩を詰めて、彼は学生に聞いた。

「この壺は満杯か？」教室中の学生が「はい」と答えた。

「本当に？」
そう言いながら教授は、
教壇の下からバケツいっぱいの砂利をとり出した。

そして砂利を壺の中に流し込み、
壺を振りながら、岩と岩の間を砂利で埋めいく。

そしてもう一度聞いた。

「この壺は満杯か？」

学生は答えられない。
一人の生徒が「多分違うだろう」と答えた。

教授は「そうだ」と笑い、
今度は教壇の陰から砂の入ったバケツを取り出した。

それを岩と砂利の隙間に流し込んだ後、
三度目の質問を投げかけた。

「この壺はこれでいっぱいになったか？」
学生は声を揃えて、「いや」と答えた。

教授は水差しを取り出し、壺の縁までなみなみと注いだ。

彼は学生に最後の質問を投げかける。


「僕が何を言いたいのかわかるだろうか」


一人の学生が手を挙げた。

「どんなにスケジュールが厳しい時でも、
最大限の努力をすれば、
いつでも予定を詰め込む事は可能だということです。」

「それは違う」

と教授は言った。

「重要なポイントはそこにはないんだよ。
この例が私達に示してくれる真実は、大きな岩を先に入れないかぎり、
それが入る余地は、その後二度とないということなんだ。」


「君たちの人生にとって”大きな岩”とは何だろう」と教授は話し始める。


「それは、仕事であったり、志であったり、愛する人であったり、家庭であった
り・自分の夢であったり…。

ここで言う”大きな岩”とは、君たちにとって一番大事なものだ。

それを最初に壺の中に入れなさい。さもないと、君達はそれを永遠に失う事になる。

もし君達が小さな砂利や砂や、
つまり自分にとって重要性の低いものから
自分の壺を満たしていけば、
君達の人生は
重要でない「何か」に満たされたものになるだろう。


そして大きな岩、
つまり自分にとって一番大事なものに割く時間を失い、
その結果それ自体失うだろう。」


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皆さんにとって大事なものって何ですか？

私の一番大事なものってなんだろ。