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2009年10月31日

ヘアメイク!

昨日、

バタバタで中継できませんでした。

ごめんなさい(>_<)


EICO本の撮影は約70カット4時間半で撮り、ジャストタイムで終わりました。


メイクとヘアは
東洋理容美容専門学校の実践研修として学生さんにお願いしました☆

ご協力頂き、有り難うございました!

スタッフ紹介☆
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宮近先生

先生の撮影現場のアドバイスが的確で機転がきいていて、撮影スタッフから
「さすが先生!すごい!」を連呼されるほど。



出山ゆきのちゃん
(ヘア担当)
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ヘアスタイル完璧だったよ!一つも直す必要がないアップスタイルを短時間で作りました。
練習の結果がでてます!
プロは短時間で仕事が出来るかを重要視されますが
十分でした!
撮影中の「髪直しまーす!」ってスクリーンに入ってくる時、完全プロでした。

宮崎ゆきちゃん
(メイク担当)
image/2009-10-31T17:38:581初現場とは思えない落ち着きが素晴らしかった。そして、メイクも時間通り。
ベースが完璧で直す必要なし。色味も選ぶスピード速く正確。
撮影のメイクっていつもの2倍濃くて戸惑ったかもだけどちょうどだから良い経験だと思います!
光でメイクは飛んじゃうから。
皆のスリッパや靴を誰も見ないとこでも揃えてる気配り最高でした。



本日は
私がスタイリストとヘアメイクを担当しました!


さて何の仕事でしょう?

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posted by EICO at 17:29| 東京 ☀| Comment(3) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月30日

ええじゃないか

今日は撮影中継します!

さて、脱力日記。



バーでソフトドリンク(撮影対策)飲みながら、
八つ墓村のかぶりものしてもええじゃないか。
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バーのオーナーも一緒に被ってくれても
ええじゃないか。
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私の息の抜き方(笑)




昨日は表参道NIGHT。
TOKYO らしさに驚きました。
ご招待下さったhase夫妻に心から感謝♪
私の憧れの夫婦なんだな。



ハム近況★

ハムスターのおもち先生は冬を乗り越えるために
家が綿いっぱい。
モフモフして幸せそう。

写真を撮るため、
少し綿をどけると
不機嫌。ごめん。

お尻を向けて
スキューバダイビングのように綿の中に潜ってしまいました。
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今日で一週間の仕事が終わる方、
もうひと踏ん張りです!!
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posted by EICO at 13:44| 東京 ☀| Comment(2) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月29日

理想の彼氏&打ち合わせ

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今日は
テレビ番組の打ち合わせ、WBさんご招待の映画【理想の彼氏】試写会がありました。

40才バツイチ子持ち女性
24才フリーター?草食系男性
のラブストーリー。



理想を捨てて
ルールを踏み外して
本当に大事な愛を見つける話。

11月27日公開。

めちゃくちゃよかった。

うまくいくかと思った矢先のトラブルがリアリティがあって胸にズキズキきます。




恋に自信をなくしてる方、ルールに外れた恋愛をしたことがある方、
短い恋を繰り返してる方、今の恋愛に違和感がある方にオススメ!

答えの糸口が見つかるかも。


この映画に勇気をもらいました。



後日詳しくレポートします。



そして、
監修本の打ち合わせ。

明日がいよいよ撮影です。

ドキドキ‥!!!
posted by EICO at 18:11| 東京 ☀| Comment(2) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月28日

【掲載が】週刊女性 11月20日発売

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今日は週刊女性さんの取材と撮影でしたー!



年末のダイエットについて2ページアドバイスします。


11月20日発売
週刊女性


ご覧あれ。




今週は有り難いことに撮影Week。


月曜日以外全て撮影です。
テレビの放映も決まったので
また発表しますね。



最近は21時に寝てしまうことがあります。



小学生みたいですが、
体調とバランスが整うのです。


寝るって大事☆
posted by EICO at 20:03| 東京 ☀| Comment(4) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月26日

ハムスター

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目黒はすごい雨です。


皆さんのお住まいはいかがでしょう?


私は6月からハムスター♀を飼っています。

写真のお方。

名前は

おもち。


親しみを込めて
「おもち先生」
と読んでいます。



ケージに向かって名前を呼ぶと
ハウスからひょこっと顔を出し、
ケージをよじ登って
手の平に乗るお利口さんになりました。


ちょっと大きくて
ひらべったいカラダですが、
いたって健康!


いつも口が半開きですが、それもまた愛嬌。


指を出すと
ぺろぺろ舐めます。


可愛がらないワケがない!


ハムスターの愛らしさに毎日ノックダウンのEICOです。


部屋に帰るのが楽しみ。
posted by EICO at 16:36| 東京 ☔| Comment(3) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月25日

キラキラ☆

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今日は朝から
動き回って
既に眠たいです。

ビューティに前向きな方々に出会って刺激をうけました。


キラキラ輝く女性になれるように
勉強もファッションもメイクも!!


女磨きパワーが湧いて来ました。



お風呂に浸かって
マッサージして
DVD見て
ワイン飲んで寝まーす☆

まだ読んでない本も読みたいな。


さっき
駅前で部屋の模様変えの雑貨を見ていると
知らない人に
「飲みにいきましょう」と言われました。

丁重に断ると
「じゃあ、大勢で行きましょう」と言われました。


東京は知らない人にも気軽に飲みに誘うんだなぁと驚きました。


外国みたい。


だから、
毎日外食なのかしら。
posted by EICO at 18:09| 東京 ☔| Comment(2) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ありがとうございました。

1時間半の濃いセミナーが終わり、芝浦アイランドに到着しました!

今からパーソナルトレーニングです。


25名の参加者の皆さん、
ありがとうございました。

いかがでしたでしょうか?

ダイエットの基礎を
時間ある限り、ぎゅっと凝縮して伝えました。


ただ私は皆さんともっと話したかったです。

時間が足りないです。

静岡からお越し下さった方、
鹿児島からお越し下さった方、
お子様を預けてお越し下さった方、
毎回参加下さっている方。


他にもたくさん。


お一人ずつお話を伺って
お礼を申し上げたかったです。

この場をかりて
有難うございました。


セミナー後に希望があり、定期的なダイエットクラスをしてほしいというお話もでています。


実は、
ダイエット合宿もしたいです。


今日のセミナーで学んだことは一生物の知識です。

是非今日から活かしてください。



具体的な目標をもつと
必ず成功します。



次のセミナーは
希望があり、マッサージを取り入れます。


やってほしい希望があったら
どんどんコメントください☆


改めて
お越しくださり、
有難うございました。
posted by EICO at 15:28| 東京 ☔| EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

セミナー会場は‥!

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赤坂郵便局曲がって

外苑東通り
山王病院の向かいのベージュのビルの5階ですよ。

越山ビル。

迷わないように☆

迷いクイーンの
私は迷いました(>_<)

今日は
のセミナーの他に
猫タッチセミナーやってるみたい。


猫好きです。
犬好きです。

なんでも生き物は好きです。
posted by EICO at 12:59| 東京 ☔| Comment(0) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気合い入ってます。

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朝からのっしのっし歩いてパーソナルトレーニング。


その後は
セミナーです。



お楽しみに〜♪


久しぶりに
顔写真。


のーんびり。



歩くのはのっしのし!
猛スピード!





昨日久しぶりに再開した方がいました。


縁ってすごいです。


ミッドナイトはハロウィンパーティー。

私はアラビアン。


楽しかった!
posted by EICO at 09:38| 東京 ☔| Comment(0) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月24日

ダイエットインストラクター!

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今日は
パーソナル後に

日本ダイエット健康協会主催の
インストラクター養成講座でした。


セミナーをさせて頂きました。

今日もたくさんの素敵な出会い。
そのあとの懇親会☆


明日は
青山でダイエットセミナーでっせー!!
詳細は
日本ダイエット健康協会HPをチェックしてください。

会場を出る時間が決まっているので
講習後の質問が難しそうです。


質問コーナー設けますのでたくさん質問用意してくださいね☆











相変わらず
全力で臨みます。


皆さんのお役にたてますように。


来てよかったと言って頂けますように。
posted by EICO at 19:15| 東京 ☀| Comment(5) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月23日

文化祭に向けてレッスン!

11月3日

東洋理容美容専門学校の

【魅髪祭】

が開催されます。

いわば、
学生が作りあげるヘアショー。



今日は
接客法の授業を
ウォーキングのレッスンに変更!


授業後も
モデルの子たちに頼まれてレッスン。

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フォーメーションとポージング、ウォーキングのアドバイス。
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一つのショーを作りあげるって大変です。


当日がとーーっても楽しみ☆


がんばれ!みんなー!
posted by EICO at 17:45| 東京 ☁| Comment(5) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月22日

女神って思うひと

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最近、美女に会うケースが多いのですが、


ごく稀に女神に会うことがあります。


美女は磨けばなることができると思います。
東京では美女にたくさん出会います。(ちょっと辛口)

しかし、
女神は違います。


女神の基準は

透明感。

そして、
つい目で追ってしまう。
(同性なのに)


私、ビューティについてずっと研究して参りましたが、透明感だけは磨いてでるものではないのですよ。



会って
私が「女神だ!」って思う女性は偶然にもある大手事務所の女優さんばかりです。
好みもあるんだろうけど。

そりゃ、スカウトされるわって納得です。

日本のトップレベルの美女達を見て
ゆるんでいた気持ちが引き締まるのです。


ただでさえ雑草系の私なのに最近たるんでたっ!



反省点が山のように★


「プラダを着た悪魔」のDVD見直して
宝物のPRADAのピンヒール履いて
気持ちを取り戻そっと。
image/2009-10-22T12:02:321


PRADAのシユーズは
一流の靴に負けない女性になりますようにと思いを込めて買った宝物。



私の宝物は上の写真の色違いのブラック。


ヒールって
女子力アップアイテムですよね!
posted by EICO at 11:17| 東京 ☀| Comment(1) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月21日

間違った使用法

おはようございます。



歩くスピードが早過ぎて
駅に行くだけで息があがるEICOです。
日常生活を有酸素運動に。

あついっ!



さて、
大学時代のお話。

京都の大学に通っていた私。近所に住んでたので通学はいつも自転車。


大学4回生の時に事件は起こりました。

当時サドル(座るところ)だけ盗まれる被害が噂になっていました。


授業が終わり、いつものように自転車置場に戻ってきてビックリ!


…!?
サドルが…


サドルが…









サドルがない!!



代わりにブロッコリーがさしてありました…!



「えぇー…!?(。。;)」

なんか脱力。
ちょっと笑ってしまったんも事実。

でも、ひどいですー。


たまたま一人だった私は被害の有様を
自転車屋さんに伝えるため、そのまま自転車に乗りました。


ブロッコリーの上に座ってみましたが体重を支えられるほどの頑強さはなくて、立ち漕ぎで自転車屋さんに走りました。




時が経ち、
2009年10月20日@恵比寿。

デジャヴュに出くわしました。


駐車場に止めてある
ベンツ。

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なんかおかしい!?


よくよく見ると
エンブレムに………


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パプリカ!!!???



ひどいわ。

誰がやったのかな?

だめですよー。



野菜の使い方、
間違ってますよー!
posted by EICO at 10:48| 東京 ☁| Comment(3) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月20日

本についてのお知らせ

おはようございます。

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今日は朝から
タラのアクアパッツァを頂きました。
もちろん自作。

おいしかったー!

朝ごはんに対して真剣ですっ!
白身魚でカロリー低くて高タンパク質。
タラはダイエットの味方☆

朝からパーソナルトレーニングなので
駅に向かってサクサク歩いてたらクライアントさんとばったり会いました♪


なんだかうれしい!


私の今日のいでたち。

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bloomsheのトレーニングウェア。


ものすごくオシャレで大好き。

大人オシャレで
普段にも着れるフィットネスウェア。
後で全身載せまーす。




さて、本題。

たくさんのアイデアを出しながら
目からウロコの本を
早く皆さんのお手元に届けたいと思っておりましたが、
諸事情で11月末の発売の運びとなりました。

申し訳ありません。

お待たせして恐縮なのですが、
打ち合わせを何度も重ねて、渾身の本をチームで作り上げています。


自信を持ってオススメできる【ある箇所】に特化したダイエットの本です。


あと一ヶ月、
どうぞ楽しみにお待ちくださいませ。





では、また後で☆
posted by EICO at 09:45| 東京 ☀| Comment(5) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月19日

興味深いことたち

1.友達(相沢あい)と
恩賜上野動物園に行ってきました。


上野動物園デビューです。

動物や猛禽系の女子を見ながら一息ついて
買ったポップコーンがこれ。
>DVC00158.jpg

……

…開けたら飛び出るやないか。

温かいサービスの気持ちはうれしいが
温かいポップコーンをこぼさずにどうやって食べるか二人で真剣に悩みました。
そして、外の子供遊園地でシュールに遊びました。


2.いつものSATCみたいな仲間と渋谷のフルーツパーラーとなりのお好み焼きへ。
調味料を見て不思議。
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S ソルト
P ペッパー
A ?


A??

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なに?Aって。


なにこれコワイ。


友達が

「味の素だよー。」

と宣(のたま)う。


「うそやーん。アルミの入れ物に味の素のAって印字する?」
と私。

「ホントだよー!なめてみてよ。」

「うそやー。(ペロッ。)…こ、これは、味の素やね…」


通りかかった店員さんが
「味の素です。」



味の素、すごいね。
遂に
ソルト
ペッパー
と肩をならべたんやね。


ソルト
ペッパー
アジノモト

と三大調味料が
どこの飲食店にも置かれ、世界を席巻する日も近いでしょう。



3.目黒の気になる喫茶店&パブ【ビーナス】に足を運びました。
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でかいセントバーナードの焼き物に毎回ドキッとさせられる店です。
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なんてゆーか
バブル。

ひくーい丸椅子に
きらびやかな壁紙。


ただすえた匂いがしました。


場末感が適度で、
友達と長話するなら
ここがいい。



そこで頼んだホットケーキ。
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バターでかすぎです(笑)
しかも、何故かつまようじ。
友達と静かにバターをずらしました。
ダイエット。




変わったことがやたらいっぱいあるなぁ。


興味深いです。
posted by EICO at 14:49| 東京 ☀| Comment(2) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月18日

本当に本当に感謝。

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写真は下鴨神社の中秋の名月。



温かいコメントやメール、mixiのメッセージ、
本当に有難うございます。
短時間にたくさんのメッセージと励ましを頂いて、
とてもうれしいです。

そして、「私も心の病になりました。」という共感のメッセージが意外に多く、驚いています。


深夜だけどあまりに嬉しくて更新しました。


一人でいっぱいいっぱいになって
自分に何が起こってるかわからなくて不安で
寂しくなってたけど、

なんてたくさんの方に支えてもらってるんだろうと感動しました。


幸せ者や、ホント。



本当に本当に有難うございます。


回りの方々に迷惑をかけてばっかりで
本当に申し訳なく思うことも多いです。


それなのに心が重くて行動できないのがしんどいです。

実家の家族にも心配かけてます。
本当にごめんね。
大丈夫。





躓いて
たくさん失敗しながら
痛いめもみて
それでも、
友達と励ましあいながら
前に進もうとする様を
ありのままで
知って頂けたらうれしいです。


やりたいことを見つけられたこと、必要として下さる方がいることがとても幸せ。




CharcoalFilterっていうバンドがあって、
その曲の歌詞で大好きなものがあるので紹介します。

【輝いているあの人にも見えない涙がある】


この歌詞だけ
昔からすごく印象強かったです。


よーしっ!

がんばるぞう。


あ!
まだがんばったらいかんやった。
posted by EICO at 03:38| 東京 ☀| Comment(5) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月17日

実は。

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こんばんは。



なかなか更新できなくてすみません。



blog始まって以来の
更新頻度の少なさになっています。


忙しさは変わりませんが、blogを書くのが大好きな私が書けなかったのは
理由があります。


少し回復したので、
報告しようと思います。



あの、、
心を壊してしまいました。
病名【適応障害とパニック障害】。


過度のストレスにたえられず自律神経がおかしくなる心の病です。


プロ意識は人一倍あるので、仕事には支障をきたしていませんが、
プライベートがガタガタになってました。


みなさんに言うか言うまいか考えました。


でも、
同じことで悩んでいる方がいたらと思って敢えて言いました。


カラダと違って
心は目ではわからない。


私は突然眩暈がするようになり、
体温があがって、
ネガティブ思考になり、
泣きたくないのに涙がポロポロでました。


運動しても
栄養をよくしても治らない。
やる気がでない。
寂しいのに誰にも会いたくない。


気持ちが弱いからと
心に鞭うって
予定を入れてた私に友達が「あんた、おかしいよ。病院行きな。」

病院に行って気持ちが少し楽になりました。


精神力が強い人や責任感が強い人はある程度無理に堪えられるから
過信して
うつ病だったり、自律神経の働きが悪くなることが多いんですって。


特に女性は男性より4倍自律神経の障害がでやすいそう。

今回心の病気をしたことでまた一つ勉強しました。


気楽に、気楽に♪


まだ完治ではないけど
良い経験と思って
力を抜きますー。
posted by EICO at 18:43| 東京 ☀| Comment(5) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月15日

ウォーキングセミナー@日比谷パティオさん

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昨日は
ウォーキングセミナーでした!

日比谷パティオさんは
芝生があったり、
コンテナアートボックスがあったり、
ライブがあったり。

まるでNYのよう。

こんなオシャレな場所でセミナーができるなんて幸せ♪



ご参加下さった皆さん、
ありがとうございました!

いかがでしたか?

楽しんでいただけたら幸いです。
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昨日のお品書き

・下半身簡単引き締めトレーニング
・ウォーキングとランニングの違い
・美しく歩くとは
・股関節がポイント
・バランス!
・ヒールでも大丈夫。


トレーニングしない日はあっても
歩かない日はないです。

日常の歩くことをエクササイズに♪
更に美しく。


終わった後も
たくさん質問がでて、
それぞれの身体を拝見してアドバイスができてよかったです。
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セミナー後に個別アドバイスが30分くらいでした(笑)
ある意味、ミニセミナー。


楽しかったです!

有難うございました。
posted by EICO at 12:22| 東京 ☀| Comment(0) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月11日

父から。。

蛙の子は蛙とはよく言ったものです。

父からコメントが入りました。

しかも漫画の紹介。

まだ読んでないから読んでみよっと。





自分も漫画よんでうん十年〜

最近のお気に入りは「あんど〜なつ」

浅草の老舗お菓子屋さんで和菓子職人として修業中の安藤奈津の悲しい運命と周りの人々の優しさや下町の人々との触れ合い…安藤奈津の健気な生き方に何度泣かされた事か…

ジョージ秋山の「はぐれ雲」にはよく勉強させられます

流れる雲のごとく自然に身を任せていく生き方に憧れます
 無邪気に面白いのはなかいま強の「黄金のラフ」です
 最初からお気に入りの漫画です
 

中高年には弘兼先生の[黄昏流星群]です

まるで短編小説の如くでいつも中高年が主役です


読んだことある方、感想お待ちしています。




そして大作は
やっぱり「カムイ伝」です(←うちの父母はこれの所有権をめぐって激しくバトルしてました。「マンガなんてどっちが持っててもよかろーもん」といってなだめた覚えが。。EICO)
 

時代考証が凄くて江戸時代の庶民の暮らしがよくわかりますよ


posted by EICO at 10:12| 東京 ☀| Comment(3) | サブカル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月10日

ジャンプ2度目の黄金期!?

皆さん、

えっと、マンガお好きみたいですねぇ。

アクセス数が昨日のダイエット知識よりマンガキャラの年齢のネタのアクセス数が倍です。


倍って!!!!!(笑)


では、今回もちょっとマンガ話を。


関西出張の時に

京都国際マンガミュージアムに行って参りました!!

そういえば、東京では駅だったり、道行く人は急いでいる人が多いですが、
大阪や京都は笑っている人が多いのが印象的でした。

ミュージアムは大学のヲタモダチみぞぐっちと一緒に。

(オタク友達のことを「ヲタモダチ」といいます。みぞぐは美女です。でもオタクです。)

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もうちかっぱ行きたかったとです!!!

やっと行けた。

京都の新名所。

外の芝生でマンガ読み放題 600円!!

同志社時代だったら絶対年間フリーパス買ってたっ!!

むーーーー。

京都精華大学にマンガ学科があるのはご存知ですか?

・・・入りたかった・・

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こちらはまだ始まっておりませんですた。

館内には興味津々に見学する外人さんを尻目に真剣にマンガを読みにきている老若男女。

至るところで読んでます。みんなマンガ好きなんやなぁ。


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なぜか養老猛司さんが館長。「バカの壁」の著者。
あなたもマンガ好きですか。
ヲタモダチになりませんか?

それにしてもVTRがえらい鮮明だな。

夕方のマンガミュージアム。
芝生でマンガを読む方々。

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ん?
鳥??

実は。。

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火の鳥さまーーーー!!!!
隣の私と比べても巨大。

美しい。
手塚治虫先生が生きてらっしゃったら、
驚いただろうなぁ。

さて、私たちはマンガミュージアムに1時間以上滞在。

4コママンガを描く紙が置いてあったので描いたりしていました。
マンガ読むのも好きですが、
絵を描くのも好きです。

マンガ研究家っていう職業があったらなりたいくらい。

読書はスラムダンク最終巻あたりを読み返し、
感動で泣きそうになりました。

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むっちゃかっこいいラスト。
花道ーーーーーーー!!!

流川もミッチーもリョータもメガネくんも大好き!!
安西先生の「ブルッ!」最高!!


最近は銀魂を30巻まで読み終えて、
BLEACHを読み始めました。



最近思うのですが、
今のジャンプさ、90年代以来の2度目の黄金期やない?
ヒット作ばっかりやん。

BLEACH 銀魂 ナルト ONEPIECE(今回蛇姫最高でした!)
家庭教師ヒットマンREBORN!バクマン。 ジャガー PSYREN-サイレン-

いちご100%の河下 水希先生が新しいの始めたし。
いちごの最後はショックでした。
なんか男子が求める恋愛の本質が少しわかった気がした。
この先生は「電影少女」の桂先生に共通する女子の描き方です。


さて、久しぶりに「レイアース」でも読み直そうと思います。
主題歌これやったよね。


マンガは
ダイエット並みにアツくなってしまいます・・

すみません。

おやすみなさい。
posted by EICO at 00:38| 東京 ☁| Comment(2) | サブカル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月09日

霜降りが美味なワケ

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こんにちは。


前回はおもしろ日記でしたが、
またダイエット知識に戻りましょう。


私のこのblogで発信していることは、

カラダのメカニズムを【頭】で理解すること。


ダイエットが最上ではなく、健康が一番!

自分の頭で身体をコントロールする知識です。



では、題名について。

霜降りが美味な訳。


霜降りといえば、
肉の脂肪!!


脂がのってる方がトロッとしておいしい。


【脂肪って太っちゃうのになんでおいしいんだろう?】

これが今日のテーマ。

太古の昔から、
生物は生き残るためのシステムを身体に備えています。

絶滅しないように
乗り越えないといけない大きな問題が二つ。


「寒さ」と「飢え」です。

特に「飢え」。
ガラパゴス島の亀の話が著名ですが、
特に動物は飢えを凌ぐために様々な進化をしてきました。

人間はどうかと言うと。。

以前このblogで、1グラムにつきのカロリーを紹介しました。


・タンパク質4キロカロリー
・糖質4キロカロリー
・脂質9キロカロリー

でしたね。


脂質は熱量が多いため、少量でもたくさんエネルギーを貯蔵できて効率的です。

しかも、貯蔵された皮下脂肪は寒さを防ぐ「断熱材」の働きもしてくれます。


だから、
身体は他の栄養素より「美味しい」と感じさせて食べたくなるようにしているのです。

そして、生き残ってきました。
昔の日本人は魚で油を摂取していました。


飽食である今の状況は
生物の歴史からすると
とても珍しく、予想外。


だから、
身体は対応できず、
食べすぎたものまで貯蓄して
生活習慣病に繋がります。

脂肪がおいしいというのは身体に組み込まれた本能。

それをわかった上で
どう工夫して食べるかが大事です。


本能のまま食べるのではなく、
「外食では揚げ物は週1回!焼肉も週1回!」
みたいにルールを作れたらいいですね。
posted by EICO at 12:30| 東京 ☀| Comment(2) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月08日

アナゴさんは27歳!

皆さん、こんばんは。

ちょっと息抜き日記☆


今日の前のブログで「27才」について書きました。

TVを見たら、
アナゴさん(サザエさん)の年齢が27才ということが発覚しました。。
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↑あなご氏

ウソやろ?
私、アナゴさんと同じ年!?

しかも、山岡士郎(美味しんぼ)まで・・
ウソ・・ショック。

面白そうなので、いろいろ調べました。
ちょっと羅列しますね。

ちなみに「黒ハート」は私の好きなキャラです。


13歳 聖闘士星矢

14歳 月野うさぎ(セーラームーン)
     碇シンジ・綾波レイ・惣流・アスカ・ラングレー(エヴァンゲリオン)
     浦飯幽助 桑原和真 (幽々白書)

15歳 アムロ・レイ(ガンダム)
     渚カヲル(エヴァンゲリオン)
     ジョルノ・ジョバーナ(ジョジョの奇妙な冒険 第5部)

16歳  桜木花道 流川楓黒ハート (SLUMDANK)
     ナウシカ(風の谷のナウシカ)
     牧野つくし(花より男子)
     アシタカ黒ハート(もののけ姫)

17歳 バイキンマン(アンパンマン)

18歳 ケンシロウ(北斗の拳)
    バタコさん(アンパンマン)
    ドキンちゃん(アンパンマン)
    
19歳 トニートニーチョッパー(ONE PIECE)
     ロロノア・ゾロ 
        サンジ黒ハート
        アンパンマン(アンパンマン)

20歳 筋肉マン
     ブチャラティ アバッキオ 岸辺露伴(ジョジョの奇妙な冒険)

21歳 鬼塚英吉(GTO)

22歳  本郷猛(仮面ライダー)
 
24歳  サザエ(サザエさん)
      カレーパンマン(アンパンマン)

25歳  ぬ〜べ〜黒ハート(地獄先生ぬ〜べ〜)
     波野ノリスケ (サザエさん)
     食パンマン(アンパンマン)←結構いい年・・

26歳 マリオ(マリオブラザーズ)←髭が・・!年下なんて!(涙)
     ラオウ(北斗の拳)

27歳 アナゴ(サザエさん)
     山岡士郎(美味しんぼ)
     カツどんマン(アンパンマン)
 

28歳 マスオ(サザエさん)
     則巻千兵衛(Dr.スランプ)←心が折れそうだ。
      緋村剣心   (るろうに剣心) 
    
ブラックジャック(ブラックジャック)
         

29歳 銭形警部 (ルパン3世)
    葛城ミサト(エヴァンゲリオン)

★以後思ったより若いメンバー発表


33歳 星一徹(巨人の星)

37歳 赤髪のシャンクス(ONEPIECE)

41歳 前田慶次(花の慶次)
     バカボンのパパ(天才バカボン)

54歳 磯野波平(サザエさん)

62歳 ジャムおじさん(アンパンマン)

★非現実的である。

300歳 ねずみ男(ゲゲゲの鬼太郎)

1302歳 トトロ(となりのトトロ)


いやー、アンパンマンって結構年齢高いのねー。
ドキンちゃんと食パンマンなんて結構大人の恋愛の年齢ですね。


やなせたかし先生は手塚治虫先生の大人向けアニメ「千夜一夜物語」のキャラデザインをしていることはマニアでは有名です。
実際セル画を見ましたが、セクシーさに度肝を抜かれました。

アンパンマンの歌詞には就活時代、カツをいれられました。
意外に深い。

「なんのために生まれて なにをして生きるのか こたえられないなんて そんなのはいやだ
今を生きる ことで  熱い こころ 燃えるだから 君は いくんだ ほほえんで

そうだ うれしいんだ 生きる よろこび  たとえ 胸の傷がいたんでも 


やなせたかし先生は御年90歳!

これからもご活躍を期待しています。


皆さん、このデータ以外にもキャラクターの年齢を知ってたら教えてくださいませ♪



posted by EICO at 01:51| 東京 ☔| Comment(6) | サブカル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月07日

ウォーキングレッスン@日比谷パティオさん

こんにちは♪

お久しぶりになってしまいました。

東京は急に寒くなって参りましたが、
皆さん、お元気ですか?

私は、忙しく動き回りながら、
身をもっていろんな体験をしています。

もう27才だけど、
まだ27才。

仕事は心血注いで取り組んでいるけど、
いろんなことで、普通に悩む年頃でもあります。


この経験がまたいつか活きて、
同じような問題を抱えた方に
リアルなアドバイスができたらと思います。

全ては経験ですねぇ★


さて!!!

10月14日(水)の日比谷パティオで
ウォーキングレッスンを開催します!!

どなたでも参加できます。

ウォーキングは「百聞は一見にしかず」です。
今までの歩き方の常識が変わります。

是非お越しくださいませ。

■詳細■

EICOビューティーダイエット講座 〜ヒールでも出来るウォーキングレッスン!〜
講師: EICO(日本ダイエット健康協会理事)

日時:10月14日(水)18:30〜20:00
料金:3,000円
定員:20名

ダイエットと言っても一時的な食事制限や無理なダイエットではありません。今回のポイントは普段の生活で小さなことを意識するだけ。例えば歩き方。ヒールを履いていたり、O脚だったり・・・普段のあなたはキレイに歩けていますか?きれいに歩く女性は凛として美しいですよね。美しい歩き方を覚えることで歩くことが楽しくなり、身体のラインや気分までもが変わってきます。普段の"歩く"時間だけ意識してみましょう。ダイエット指導のスペシャリストEICOがダイエットのコツと秘密をお教えします!


日比谷パティオさんHP
 
なお、今回の講座の申込先は「日本ダイエット健康協会」ではなく
『日比谷パティオ』になりますのでお申込先は『日比谷パティオHP』でお願い致します。


皆さんにお会いできることを楽しみにしております。

posted by EICO at 13:44| 東京 ☔| Comment(1) | セミナー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月03日

妹と。

グラフィック1003.jpg
妹と二人で♪


二十代も後半で
もはや十代の妹としか
プリクラとりません!


貴重♪
posted by EICO at 13:36| 東京 🌁| Comment(3) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

盛況感謝です!

昨日の大阪ガスさんの健康セッションは無事に終わりました!


楽しんでいただけましたでしょうか。


皆さんのダイエットの力になれたら幸いです♪

朝原さん、
岡田先生、
ありがとうございました。

そして、
大阪ガスの皆様、
ありがとうございました。





さて、
昨晩は妹宅に泊まりました。

DVC00120.jpgDVC00119.jpgDVC00121.jpg

写真は関学こと、

【関西学院大学】です。


妹が通っています。



綺麗な大学だー!

欧州みたいです。

ハイソ(死語?)です。


入学案内のパンフレットで見た光景を9年越しに見て感動♪



西宮とか三ノ宮とか
オシャレな男女が多いわぁー☆
posted by EICO at 13:00| 東京 🌁| Comment(1) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月02日

大阪ガスさん!

DVC00118.jpg
本日のお仕事は


なんと!



@大阪です!



大阪ガスさんの健康セミナーにゲストで呼んで頂きました。


ありがとうございます。


オリンピック
400mリレー銅メダリストの朝原宣治さん

大阪ガスの健康センターの先生と一緒にお話します。

朝原さんは
私がとてもとても尊敬する方です。
同志社大学の先輩でもいらっしゃいます。



朝原さん出演情報☆


10月10日8:30〜12:00
@大阪城公園
【大阪ウォーク】のイベントに朝原さんがゲストで参加なさいます!

関西の方は是非ご参加ください!
posted by EICO at 17:04| 東京 ☔| Comment(3) | EICOの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月01日

【ニュース】やせている大食漢と一緒に食事をすると

ダイエットについて、世界中でいろいろ研究されてニュースが飛び交っています。

その中で私が気になるものを随時ピックアップして皆さんにお知らせしますね。

〜以下転載〜

[ニューヨーク 29日 ロイター] カナダのブリティッシュコロンビア大のチームが、よく食べるのにやせている友人と一緒に食事をすると、いつもより食べ過ぎる可能性があるという研究結果を報告した。

 それによると、学生が友人同士で映画鑑賞しながらスナックを食べる場合、やせた方にリードされて食べ過ぎる傾向が認められた。一方で太った人と一緒の場合には、相手が食べ過ぎても自制心を働かせる傾向がみられた。

 今回の結果は、やせた友人がたくさん食べているのを見ることが、「自分も同じようにしてもいい」という暗黙の許可を与える可能性を示唆している。

 同報告は、「消費者調査」ジャーナルに掲載されている。

http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-11727120090930

いわれたみたら確かに。


面白いですね。
確かに私も大食いで華奢な友達とご飯にいくと
気が大きくなって食べすぎます。

そして
「うわぁ。私は食べたらきちんと肉になる体質だった。」
と反省します。


自分の体質だから、
他人をうらやましがってもしょうがないから
付き合っていかないとね♪

隣の庭は青いのです。


>太った人と一緒の場合には、相手が食べ過ぎても自制心を働かせる傾向がみられた。
・・・うーん。
なんとシビアな。。


皆さんはどんな風に感じましたか?







posted by EICO at 22:20| 東京 ☁| Comment(2) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

豆腐&納豆のカロリー

こんにちは。

インタビューを受けた本の詳細が知りたいとの問い合わせが多かったので、
改めて詳細をお知らせいたします。


『嶋村吉洋・渕上瑞樹のワンダーランドインタビュー(WONDERLAND INTERVIEW Vol. 2)』
戸川 みゆき 編 渕上 真希 編
単行本: 141ページ
出版社: 日本流通産業新聞社 (2009/09)
ISBN-10: 4915962431
ISBN-13: 978-4915962431
発売日: 2009/09
税込価格: 2,000




全国の書店のほかにも、下記から購入できますので、是非チェックを!
■amazon
http://www.amazon.co.jp/dp/4915962431
■オンライン書店ビーケーワン
http://www.bk1.jp/product/03165242
■ジュンク堂書店
http://www.junkudo.co.jp/detail2.jsp?ID=0110439560


さて、
今日のランチは刀削麺(とうしょうめん)!
東京にきてから、初めて出会いました。

刀で麺を削るのです。

削っているところがアーティスティック!

そこで
野菜刀削麺を選びました。
DVC00112.jpg

なんと!
シメジやマッシュルームやにんじん、キャベツ、きくらげ!!!!
パクチー!
私、パクチー大好きでございます。


これでもかってくらいのいろんな野菜!

彩りがキレイ。

しかも豆腐が乗っている!!
たんぱく質もOK!


麺がたっぷりなので、
ハーフサイズを注文。
そして、麺を残します。

主食→刀削麺
主菜→豆腐
副菜→野菜・きのこ

DVC00113.jpg
栄養バランスGOOD!!


うーーーん。
麺屋さんの割には栄養バランスがかなりよかったです。


ちなみに「豆腐」ですが、
木綿豆腐と絹豆腐ではカロリーが違いますっ!


【一丁のカロリー目安】

・絹豆腐      160
・木綿豆腐     210
・焼き豆腐     260
・揚げ出し豆腐  480

?一丁ってどのくらい?

日本豆腐協会によると、
「都心では一丁は300〜350gが多く、地方になると若干大きめの350〜400g、沖縄は一丁1kgが一般的です。」
上の表は350gの目安です。



ちなみに納豆は
四角のパック(50g) 100キロカロリーです。

実は高カロリー。

納豆は健康によさそうだからといって
パクパク食べてたら
カロリーオーバーになります。

気をつけましょうね♪
posted by EICO at 17:29| 東京 ☀| Comment(3) | ダイエット知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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