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2009年09月10日

ダイエット質問の回答☆

シホさんよりダイエットについての質問をいただきました。

ありがとうございます。

早速回答いたします♪

皆さんも参考にしてみてくださいな。


1、豆乳が好きで毎日午前中に200ミリのパックを飲むのですが、大豆は痩せるのを妨げるのでしょうか?
(ちらっと以前のブログで納豆について触れられていたので…)

答え。

問題ないですよー。
好きなものを無理してやめる必要もありません。

豆乳はたんぱく質だから、「カラダをつくって」くれます。
いいものですよ☆

ただ脂肪分が高いので、他の食事で気をつけましょうね。




2、夜履いて寝るとむくみが取れるといわれるソックスは有効なのでしょうか。

答え。

どんなソックスかにもよりますが、
締め付けるものは、私は使いません。
使う時は2時間です。

お風呂でしっかりお湯につかるほうが、浮力と水圧でむくみは軽減できますよ。
温める足首ソックスはヘビーユーズです。
イオンドクターを前紹介しました^^



脚のトレーニングをして、しなやかな筋肉がつけばむくみ知らずです♪


3、名古屋など地方で講座を開かれるご予定はありますでしょうか。

残念ながら、今のところは名古屋はありません。
児島は開催予定です。

心の準備はできてますー!!

直接会って話したほうが早いですもの。

話さないと伝わらない秘密のテクニックがたくさんあるのです。


日本全国どこへでも行きます!!!

リクエストが募れば今後開催すると思います。
日本ダイエット健康協会にお問い合わせを。


お友達を誘って、掛け合ってみてください♪


わからないことがあれば
ぜひコメント欄で書いてみてください☆
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posted by EICO at 17:37| 東京 ☀| Comment(5) | ダイエット知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お返事ありがとうございました。以前のブログのコメントでお返事頂き嬉しかったです。

質問なんですが、食事制限をせずに紹介されてた2種類のトレーニングを続けて体型の変化ってあるものなんでしょうか?

後、生まれつきの足の筋肉のつき方ってあると思うんですが、ふくらはぎなんかは外側に筋肉がついてる感じで運動すると横にふくらはぎが大きくなるんです。やはり遺伝性のものは変化させるって無理なものなんでしょうか?

毎日2種類を頑張ってます。
変化があると信じて^^
ご本、出版されるんですね!是非購入させて頂きます♪
Posted by あんず at 2009年09月10日 21:35
ミクシーにしかぃなぃんですか?
モバゲーはしてないんですか?
Posted by ミィー at 2009年09月11日 05:30
あんずさん

コメント2度目のありがとうございますー★
とてもよい質問だと思いますので、
日記でお答えしますね♪

変化は必ずありますよ。
本の出版するのです。

私のダイエットの秘密を全部書きます。

お楽しみに★
Posted by EICO at 2009年09月11日 09:28
ミィーさん

コメントありがとうございます。
モバゲーってゲームのでしたっけ?
疎くて。。
mixiとTwitterにいます!!
Posted by EICO at 2009年09月11日 09:30
質問にお答えいただき、ありがとうございます。

地方講座のご予定はないんですね。
残念です。

でもぜひ直接会って教えていただきたいので、東京行きます。

Posted by シホ at 2009年09月12日 10:37
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